INSTALLATIONS ET SERVICES AU GYM FLEX

Salle d'entraînement

Nos appareils de musculation et d’entraînement cardio-vasculaire sont à la fine pointe de la technologie, incluant notamment des appareils haut de gamme de marques Atlantis, Star Trac, Precor et Schwinn, pour n’en nommer que quelques-unes.

Cours de groupe

Flex vous offre plus de 30 cours de groupe par semaine incluant: Zumba, Yoga, Pilates, Kickboxing, Spinning, Bootcamp, Salsa et plus. L’abonnement avec cours de groupe inclus l’accès illimité à tous ces cours.

Entraîneurs personnels

Suite à une évaluation complète de vos besoins et de votre condition, votre entraîneur vous bâtira un programme d’entraînement complet et personnalisé pour la perte de poids, l’augmentation de la masse musculaire, la préparation athlétique et plus.

Bar santé

Laissez vous tenter par délicieuses smoothies protéinées faits d’ingrédients à 100% naturels!  Nous avons aussi des wraps santé, boissons énergisantes, cafés, barres de protéinées, et plus!

Vestiaires

Tous les abonnements incluent l’accès aux vestiaires, aux casiers, aux douches et au sauna sec gratuitement. Nous avons aussi un lit de bronzage sur place accessible pour seulement 1$ pour 3 minutes.

Accessoires d'antraînement

Une boutique d’accessoire d’entraînement est disponible sur place. Vous pouvez vous procurez une large gamme d’accessoires d’entraînement incluant: gants d’entraînement, « straps », « grips », écouteurs, serviettes, cadenas, etc.

Boutique de suppléments

Nous offrons une gamme de suppléments incluant protéines, acides aminés, créatine, vitamines, gain de masse, perte de poids, stimulateurs hormonaux, pre workout, et plus. Nos prix sont très compétitifs et la plus part du tems plus bas que ceux des magasins de suppléments habituels.

Naturopathie

Rencontrez Jonathan Patenaude notre naturopathe pour obtenir une analyse nutritionnelle, un bilan de santé, un programme d’alimentation selon votre type métabolique, ainsi qu’une cure de nettoyage et de revitalisation du corps (avec produits naturopathiques biologiques).

Massothérapie

Des massages thérapeutiques sont disponibles sur place our traiter une plusieurs problèmes: douleur au bas du dos, cou et la tension de l’épaule, pression de nerf cervical, sciatique, tendon sus-scapulaire, tendinite, douleur musculaire, mauvaise circulation, réduire le stress, etc.

Tous les forfaits incluent:

Accès au gym Flex ouvert 365 jours par année

Accès gratuit aux casiers et aux douches

Accès gratuit aux saunas secs

Wi-Fi gratuit

ÉQUIPEMENT

Section cardio

  • Tapis roulants
  • Tapis de course courbés
  • Cross trainers
  • Exerciseurs elliptiques
  • Vélos de spinning
  • Vélos allongés
  • Rameurs
  • Jacob’s ladders
  • Stair masters
  • Et bien plus…
flex gym cardio equipment

Section poids libres

  • Dumbells
  • Barbells
  • Barres et disques
  • Bancs
  • Cages à squats
  • Cage à deadlifts
  • Bancs à bench press
  • Et bien plus…
flex gym free weights

Section machines de musculation

Nous avons de nombreuses machines à charges fixes et à charge manuelle pour cibler tous les muscles de votre corps. Par exemple:

  • Machine smith
  • Leg press
  • Leg curl
  • Calf raise
  • Seated dip
  • Flexion des biceps
  • Shoulder press
  • Chest press
  • Incline press
  • Seated row
  • Assisted pull-ups
  • Machine à câbles croisés
  • Lat pull-down
  • Hip abduction
  • Multi-station
  • Et bien plus…

Section entraînement fonctionnel, abdominaux et étirements

  • TRX
  • Kettlebells
  • Plyometric boxes
  • Échelles d’agilité
  • Sacs de sable
  • Bandes élastiques
  • Cordes à sauter
  • Gliders
  • Ballons d’exercice
  • Bosu
  • Ballons médecinaux
  • Steps
  • Ab rollers
  • Matelas
  • Rouleaux
  • Et bien plus…
Flex gym functional training